灰指甲患者要如何保养
天气越来越冷，尤其是冬天，很多人都不愿意出门。缺乏运动的人会加速皮肤衰老和指甲退化，脂肪会大大增加，生理功能下降，新陈代谢受阻，导致指甲不能健康生长。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!
无论何时，适当的运动，增强体质和健康是一切的前提。对于灰指甲患者来说，在运动时应该承受一些额外的压力。运动时，患者一定要注意保护脚趾甲，防止指甲受损。
以下来自福州华研中医专科的甲癣专家将介绍以下预防甲癣的方法:
1、鞋袜不要太紧。太小的鞋子很可能会导致指甲向内生长和甲沟炎，脚会出汗更多。足癣患者可引起甲癣。所以不要穿小码的运动鞋，要穿吸汗性更好的软棉袜。
2.当你买运动鞋时，你必须买大一号的。垫鞋垫是可以的，但是要注意勤洗勤晒，保持鞋子干燥干净。
3.糖尿病和血管炎患者应在运动后检查。如果脚趾甲红肿，请及时就医。
4.被太阳晒过的袜子可以起到一定的消毒作用。
5.运动后记得泡脚，在保持脚部清洁的同时，缓解脚部疲劳更重要。
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