为什么脸上总是长粉刺

 　　痤疮是一种常见的皮肤问题，是由上皮脂腺或毛囊发炎引起的。这种问题经常发生在青春期，但成年人也可能有这种皮肤问题。痘痘最喜欢的部位是脸、下巴，严重的话躯干也会长痘痘。想要避免脸上长痘痘，就得找出痘痘的原因。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　脸上长痘痘的原因是什么?

　　1.油脂分泌过于旺盛

　　很多原因都会导致人体内部的内分泌失调，比如熬夜、心情抑郁等等。当内分泌失调时，脸上的油脂分泌会变得特别旺盛。如果不及时彻底清洁，油脂会堵塞毛孔，阻碍油脂正常排出，进而脸上长痘痘。

　　2.吃辛辣或油腻的食物。

　　辛辣的食物会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，这将在体内积累许多毒素。如果毒素不能正常排出，就会慢慢侵入毛孔，导致痘痘。油腻的食物会使皮肤产生的分泌物变得粘稠，不易排出，进而以痘痘的形式出现在皮肤表面。

　　3.吃太多含糖的食物。

　　过量食用含糖量高的食物会导致皮脂分泌过多，进而导致毛孔堵塞，让脸上容易长痘痘。如果不能控制吃糖的欲望，可以适当补充一些维生素B。维生素B能抑制皮脂分泌，减少痤疮的发生。

　　4.过度剥落

　　随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会变慢，从而导致一些老化的角质层堆积在毛孔中，进而引发一系列的皮肤问题。为了避免角质层堆积导致的皮肤问题，很多人会使用去角质产品。去角质产品确实可以防止毛孔堵塞，但是过度去角质可能会导致皮肤干燥和痤疮。所以去角质要适度。油性皮肤的人可以每周使用一次去角质产品，干性皮肤的人可以每两周使用一次去角质产品。

　　痘痘与日常生活习惯和饮食习惯密切相关，所以要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要吃刺激性的食物。如果痘痘变成痘痘，要注意。最好及时去医院检查治疗。只有这样，我们才能避免变得更糟。