经常反复长痘痘怎么办？平常防痘有技巧

　　长痘痘是比较普遍的一种问题，虽然没有多大的危害，但是也是比较令人头疼的一种问题，特别是反反复复的那种，那么，经常反复长痘痘怎么办呢？除了积极地到医院治疗外，也给大家提出平常预防痘痘的几个小技巧，以供大家祛痘参考！

　　预防青春痘的方法：

　　1、适度洗脸：大家也许再想，青春痘正好是因为皮脂分泌旺盛才引起的，那我是不是加强一下面部清洁，就可以预防了呢？其实如果过度洗脸的话反到会刺激我们的皮肤分泌更多的油脂，出现“越洗越油”的情况，所以此时我们每天洗脸的频次以不超过3次为宜。

　　2、及时除汗：我们皮肤的表面是呈弱酸性的，这样成为了一道防止微生物入侵的重要屏障，我们在少量运动微微出汗时的汗液也是呈弱酸性的，而如果大量出汗的时候汗液就呈偏碱性的状态，这样此时皮肤抵抗细菌入侵的能力就变弱了，所以如果大量出汗时，一定要及时的擦拭。

　　3、尽量不涂粉底：女孩子化妆时打的粉底很容易坏额空气中的灰尘、自身的汗水混合在一起，如果卸妆不干净就很容易变成污垢堵塞皮肤的毛孔，使得青春痘更加肆虐。

　　4、忌吃辛辣油腻：辛辣食品（葱、蒜、辣椒）、油腻食品（坚果类、油炸食品等），这些食物都会加重痘痘的发生，所以正在起痘的朋友们应该多吃蔬菜、水果，减少食用容易让人上火的食物。

　　5、控制好情绪： 焦虑、烦躁、易怒，都会导致我们内分泌的紊乱，引起痘痘的发生。

　　6、不要随意挤痘：手上的细菌很容易造成皮肤感染，本来起痘的皮肤已经变得有些脆弱，结果一挤容易造成皮肤炎症的发生，甚至留下永久性疤痕。

　　以上是对“经常反复长痘痘怎么办”的主要介绍，温馨提示：温馨提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，以上内容仅供大家参考，终以医院医生诊断为准。请谨慎参阅！